울릉서 파크골프·맨발걷기 강연과 체험…어르신 대상 4시간 힐링 행사

울릉군체육회가 주최하고 울릉 맨발걷기 협회가 주관한 ‘에메랄드 울릉 맨발걷기 힐링 세미나 & 체험’이 22일(목) 13시부터 17시까지 4시간 동안 열렸다. 울릉군이 후원한 이번 행사는 2026 울릉군수배 생활체육대축전의 부대행사이자 2026년 어르신 스포츠강좌 프로그램 사업의 일환으로 마련됐다.

행사는 전문가 강연과 현장 체험을 결합한 방식으로 진행됐다. 13시부터 15시 40분까지는 현포 팔레트 카페에서 3개 강의가 이어졌고, 이후 현포 파크골프장으로 자리를 옮겨 15시 50분부터 17시까지 맨발걷기 체험이 진행됐다.

첫 강의는 영진대학교 파크골프과 조영인 교수가 ‘울릉도에서 시작하는 건강한 인생 2막, 파크골프’를 주제로 시니어의 건강과 활력을 위한 파크골프 입문 방법을 소개했다. 두 번째 강의에서는 장기현 경북 맨발걷기 협회 회장이 ‘경북의 흙을 밟다’를 주제로 어르신 맞춤형 맨발걷기 방법과 질병 예방 실천법을 안내했다. 세 번째 강의에서는 안상구 웰라이프 통합돌봄연구소 대표가 ‘아름다운 비율과 채움’을 주제로 맨발로 걷는 건강한 삶과 웰다잉을 이야기했다.

강연 뒤 참가자들은 현포 파크골프장으로 이동해 천연 잔디 위에서 맨발 어싱 & 힐링 워킹 체험에 참여했다. 강사진과 참가자들은 올바른 맨발 보행법과 자세 지도를 받은 뒤 그룹별로 천연 잔디 위를 걸었고, 정리운동과 소감 공유, 설문조사까지 이어갔다.

이번 행사는 어르신들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 맨발걷기와 파크골프를 통해 건강 증진과 사회적 교류의 기회를 얻도록 하는 데 의미가 있다. 울릉의 청정 자연환경을 활용한 생활체육 프로그램의 가능성을 확인하는 계기도 됐다.

행사에 참여한 한 어르신은 “맨발로 잔디를 걸으니 몸이 가벼워지고 마음이 편안해졌다”며 “앞으로도 건강을 위해서 맨발걷기를 실천하고 싶다”고 말했다. 남한권 울릉군수는 “앞으로도 울릉의 자연을 활용한 건강 맨발걷기 프로그램을 꾸준히 이어가겠다”고 밝혔다.